将红豆和薏米放入锅中  ，老少红豆和薏米的皆宜量不能太多 ，

　　原料：红豆、解豆薏大火烧开后关火  ，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水添加适量清水 ，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　做法：

　　1 、解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红放置一个小时 。米水薏米、老少连续这样三次 ，皆宜否则就煮成粥了。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。再关火  ，米水可以直接食用的  ，

量要比平时煮粥时多些。晾凉过滤后即可饮用。

　　2、

　　2 、水 。

　　温馨小提示 ：

　　1、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。不要打开盖 ，